Treningi personalne

1 Trening: 160 zł
Pakiet 5 Treningów: 750 zł (150 zł/Trening)
Pakiet 10 Treningów: 1400 zł (140 zł/Trening)

Każdy trening personalny to indywidualne podejście do Twoich celów i możliwości. Pod moim czujnym okiem wykonasz ćwiczenia w sposób bezpieczny, efektywny i dostosowany do Twojego poziomu zaawansowania. Nie musisz się martwić o planowanie – to moja rola!

Podczas sesji skupiam się w 100% na Tobie. Pracujemy nad poprawą techniki, siły, wytrzymałości i mobilności, dbając o to, aby każdy ruch przybliżał Cię do osiągnięcia Twoich celów. Wszystko odbywa się w przyjaznej atmosferze, która motywuje do działania i pozwala Ci czerpać satysfakcję z każdego treningu.

Wybierając trening personalny, inwestujesz w swoje zdrowie i kondycję – bez kompromisów. Przekonaj się, jak wiele możesz osiągnąć z profesjonalnym wsparciem!

Pakiet Treningów

Clear

Tylko Wołomin

INDYWIDUALNE TRENINGI PERSONALNE

Dlaczego warto wybrać Treningi Personalne?

Pełne skupienie na Tobie

Podczas treningu pracujemy sam na sam, co oznacza pełną uwagę i natychmiastowe korygowanie błędów. Masz pewność, że każde ćwiczenie wykonujesz poprawnie i bezpiecznie, co znacząco przyspiesza efekty.

Indywidualny plan działania

Każdy trening jest dopasowany do Twoich celów, możliwości i stylu życia. Nie tracisz czasu na przypadkowe ćwiczenia – każdy ruch ma konkretne zadanie i prowadzi do maksymalnych rezultatów.

Szybsze i lepsze efekty

Dzięki mojej kontroli nad techniką i progresją osiągniesz cele szybciej niż trenując samodzielnie lub w grupie. Precyzyjne wskazówki i natychmiastowa korekta sprawią, że Twój postęp będzie widoczny z tygodnia na tydzień.

Bezpieczeństwo i minimalizacja kontuzji

Nie musisz obawiać się błędów technicznych, które mogą prowadzić do urazów. Jako Twój trener dbam o to, byś trenował skutecznie, ale przede wszystkim bezpiecznie, eliminując ryzyko kontuzji.

Stała motywacja i kontrola postępów

Trening personalny to nie tylko ćwiczenia – to również wsparcie i motywacja. Dbam o Twoją konsekwencję, monitoruję wyniki i dostosowuję plan, abyś nie tracił zapału i stale się rozwijał.

Ekskluzywne podejście

To nie jest zwykły trening w grupie – to indywidualne doświadczenie dopasowane tylko do Ciebie. Inwestujesz w swoją formę i zdrowie, mając pewność, że każda minuta treningu przekłada się na realne efekty.

TWOJA PRZEMIANA KROK PO KROKU

Jak wygląda proces prowadzenia online?

Po zakupie pakietu treningów, dostaniesz na maila ankietę gdzie zadam Ci parę pytań. Na tej podstawie dobierzemy najlepszą strategię treningową.

1 Wypełniasz ankietę

Po zakupie otrzymasz na podany adres mailowy ankietę na podstawie której przygotuję dla Ciebie wszystkie wytyczne.

2 Umawiamy się na trening

Ustalamy termin na pierwszy trening gdzie wprowadzę Cię w trening. Wspólnie wyznaczamy cele i krok po kroku je realizujemy. Pomagam Ci też zadbać o to abyś jadł odpowiednio smacznie i zdrowo przez zrozumienie roli makro, mikro składników i kalorii.

3 Twoje treningi

Trenujesz pod moim okiem, koryguję technikę dopracowuję detale i dbam o to, byś wykonywał każde ćwiczenie w sposób maksymalnie efektywny i bezpieczny. Aby uzyskać najlepsze i najszybsze efekty, zalecam spotkania minimum 2 razy w tygodniu.

4 Osiągasz cel

Po każdym pakiecie analizujemy Twoje wyniki i dostosowujemy kolejne etapy planu. Większość moich podopiecznych kontynuuje współpracę, widząc realne zmiany i korzyści płynące z indywidualnego podejścia. Jeśli zależy Ci na trwałych efektach, kolejne treningi pozwolą Ci rozwijać formę i unikać stagnacji.

TWOJA PRZEMIANA KROK PO KROKU

Jak wyglądają Treningi Personalne?

Po zakupie pakietu treningów, dostaniesz na maila ankietę gdzie zadam Ci parę pytań. Na tej podstawie dobierzemy najlepszą strategię treningową.

Każdy trening prowadzony jest indywidualnie – w pełnym skupieniu na Tobie. Podczas zajęć koryguję technikę, dopracowuję detale i dbam o to, byś wykonywał każde ćwiczenie w sposób maksymalnie efektywny i bezpieczny. Wspólnie wyznaczamy cele i krok po kroku je realizujemy.

Aby uzyskać najlepsze i najszybsze efekty, zalecam spotkania 2 razy w tygodniu. Jeśli chcesz przyspieszyć progres, idealnym rozwiązaniem będą 3 treningi tygodniowo, które pozwolą na jeszcze lepszą kontrolę postępów i szybsze osiąganie założonych rezultatów. Pomagam Ci też zadbać o to abyś jadł odpowiednio smacznie i zdrowo przez zrozumienie roli makro, mikro składników i kalorii.

1

Wypełniasz ankietę

Po zakupie otrzymasz na podany adres mailowy ankietę na podstawie której przygotuję dla Ciebie wszystkie wytyczne.

2

Umawiamy się na Trening

Ustalamy termin na pierwszy trening gdzie wprowadzę Cię w trening. Wspólnie wyznaczamy cele i krok po kroku je realizujemy.

3

Twoje Treningi

4

Osiągamy cel

TRENINGI PERSONALNE

Kupując treningi personalne:

Indywidualnie dopasowany plan treningowy

Pełna korekta techniki

Stałe wsparcie i motywacja

Regularne raporty dotyczące efektów

Elastyczność terminów

Zrozumienie roli makro- i mikroskładników oraz kalorii

Profesjonalne wskazówki dotyczące regeneracji i stylu życia

Maksymalizację efektów

PYTANIA I ODPOWIEDZI

Często zadawane pytania

jaki jest minimalny wiek potrzebny do rozpoczęcia treningów na siłowni?

Tutaj nie ma właściwie dolej granicy, bo prowadziłem treningi u dzieci nawet w wieku 7-8 lat

Co muszę zabrać ze sobą na trening?

Wygodne ciuchy sportowe, buty na zmianę, ręcznik, wodę i chęci do trenowania

ile razy w tygodniu muszę ćwiczyć aby zobaczyć efekty?

Nawet jeden raz w tygodniu będzie wprowadzać pozytywne zmiany w naszym organizmie u osoby która aktualnie nie ćwiczy

Czy mój plan może być dostosowany pod utratę tkanki tłuszczowej?

Wielu moich podopiecznych miało podobne problemy, ale dzięki moim sprawdzonym metodom, teraz cieszą się estetycznymi sylwetkami. Jednak należy pamiętać, że za utratę tkanki tłuszczowej odpowiada deficyt kaloryczny. Sam plan treningowy nie wystarczy aby zrzucić nie potrzebne kilogramy. Dlatego warto wybrać prowadzenie online, które zapewnia pełną opiekę dietetyczną, pomagając skutecznie zredukować niechcianą masę.

Jak często mogę się z tobą kontaktować?

Ile tylko potrzebujesz, jestem dostępny dla Ciebie przez cały okres współpracy.

Czy dobierzesz mi odpowiednie suplementy?

Tak. Wybiorę dla Ciebie odpowiednie suplementy, aby wspomóc twoją drogę do wspaniałej formy.

Czy do trenowania potrzebna będzie specjalna dieta?

Nie, ale jednak staram się nauczyć każdego podopiecznego zdrowych wyborów żywieniowych, aby finalnie efekty treningowe były jeszcze lepsze